Здоровый образ жизни

Здоровье — это бесценный дар, который невозможно купить, но который можно и нужно беречь с раннего детства. В нашей школе в ноябре прошли увлекательные мероприятия, посвященные этой важной теме.

## 5 правил, которые помогут сохранить здоровье

### Правило 1. Правильное питание

На классном часе ребята с удовольствием разыграли сценку «Спор овощей», а также нарисовали рисунки, посвященные полезным овощам и фруктам. В ходе беседы они пришли к выводу, что питание должно быть разнообразным и богатым витаминами.

### Правило 2. Соблюдение режима дня и личной гигиены

Режим дня — это последовательность труда и отдыха, которая помогает поддерживать здоровье и хорошую работоспособность. Важно соблюдать баланс между активностью и отдыхом, а также не забывать о личной гигиене.

### Правило 3. Активная деятельность и активный отдых

Каждый может найти занятие по душе — занятие спортом, прогулки на свежем воздухе, активные игры на переменах или просто зарядка. Утренняя зарядка — это не только заряд бодрости на весь день, но и отличный способ начать день с позитива.

### Правило 4. Искоренение вредных привычек

Вредные привычки — это те, которые негативно сказываются на здоровье. Важно стремиться избавиться от них, чтобы сохранить свое физическое и психическое благополучие.

### Правило 5. Положительное настроение

Здоровый образ жизни — это не только сон, питание и физические упражнения, но и хорошее настроение. Найдите занятие по душе, которое будет приносить радость и удовлетворение, и тогда ваш образ жизни станет еще более гармоничным.

Желаю всем крепкого здоровья и радостных дней!
Педагог-организатор: Кутеева Н.В.